ASPECTOS PSICOSSOCIAIS DOS DISTÚRBIOS DO SONO NO ACIDENTES TRÂNSITO, DE TRABALHO E DOMÉSTICOS E HIGIENE DO SONO

Pesquisas indicam que 70% das atividades diárias são realizadas pelas pessoas sem consciência dos movimentos que executam, o que aumenta o risco de acidentes de toda sorte: domésticos, do trabalho e automobilísticos.

O Brasil é campeão nessas espécies de acidente, segundo as estatísticas, os distúrbios de sono estão entre suas causas principais.

A Apnéia Obstrutiva do Sono e a Narcolepsia, consideradas graves, impeditivas para quem dirige, despontam como causa comum nas ocorrências de acidentes de trânsito.

Venho estudando o comportamento no trânsito e alertando as autoridades e os diversos segmentos da sociedade sobre a importância da higiene do sono como fator preventivo dos distúrbios psicológicos e dos acidentes de forma geral.

O sono possui arquitetura própria, subdivide-se em estágios, que devem ser completados a cada noite, para que se garanta o repouso e a restauração do organismo.

Stress diário, tensões, as fibromialgias, em especial nas mulheres, são fatores que predispõe à insônia, influenciam na fragmentação do sono e no aparecimento das parasonias -desordem de movimentos relacionados ao sono. A indisposição, irritabilidade e até depressão, estão ligadas, muitas vezes, ao sono fragmentado, prejudicando as relações pessoais e influindo no equilíbrio emocional das pessoas.

Estudos feitos na Inglaterra, no início da década de 90, davam conta de um custo social de 27 bilhões de libras esterlinas ao ano, com o problema da sonolência.

A minha proposta é que haja maior rigor na concessão das carteiras de habilitação, que as autoridades de trânsito dêem atenção especial ao exame psicotécnico, incluindo-se a verificação de possíveis alterações do sono e que o mesmo se aplique no caso de renovação da CNH, preconiza a utilização do exame de polissonografia, se necessário.

São medidas eficazes na redução de acidentes e que preservam vidas, o principal; além da diminuição dos gastos públicos com vítimas.
Avanços nesse sentido estão ocorrendo, equipamentos já foram desenvolvidos com a finalidade de avaliação das alterações do sono através das pupilas, semelhante ao bafômetro, no caso do consumo de álcool.

Apresentado no Congresso Paulista do Sono, trata-se de um “pupilógrafo”, de fácil manuseio e utilização, não requerendo mais do que poucos minutos para avaliação e com o apoio de software para interpretação de dados, com quem estamos firmando parceria no sentido de avaliação de um maior número possível de pessoas.

Finalmente como profissional de saúde proponho o trabalho que venho realizando em favor da HIGIENE DO SONO, pois estaremos beneficiando a grande parcela da população brasileira que precisa melhorar a qualidade do sono.